<h3>ê¸¸ê³ ìì´ë¥¼ ìí ë°ë»í ëí, ë림ì¶ì°ìíë¶ì ë¨¹ì´ ê¸ì¬ ê°ì´ë 2í¸</h3>
<p>ê¸¸ê³ ìì´ë ì°ë¦¬ 주ë³ìì ììíë©° ì´ìê°ë ìì¤í ìëª ì²´ì ëë¤. íì§ë§ ê·¸ë¤ì ê±´ê°ê³¼ ìì ì ìí´ìë ì¬ë°ë¥¸ ëë´ì´ íìí©ëë¤. ì´ì ë°ë¼ ë림ì¶ì°ìíë¶ë ê¸¸ê³ ìì´ ëë´ ê°ì´ë를 ë°ííì¬ ë§ì ë보미ë¤ìê² ëìì ì£¼ê³ ììµëë¤. ì´ë² ê¸ììë ê¸¸ê³ ìì´ë¥¼ ìí ì ì í ë¨¹ì´ ê¸ì¬ ë°©ë²ê³¼ ìì ê´ë¦¬ë²ì ìê°í©ëë¤.</p>
<hr />
<h3>ê¸¸ê³ ìì´ ë¨¹ì´ ê¸ì¬ë, ì´ë»ê² ì í´ì¼ í ê¹ì?</h3>
<p>ê¸¸ê³ ìì´ìê² ììì ì¤ ëë ì ì ëì ì ì§íë ê²ì´ ë§¤ì° ì¤ìí©ëë¤.</p>
<h4><strong>ì ì ê¸ì¬ë ë° íì</strong></h4>
<ul>
<li><strong>1ì¼ ê¸ì¬ íì</strong>: í루 í ë²</li>
<li><strong>1í ê¸ì¬ë</strong>: ê³ ìì´ í ë§ë¦¬ë¹ 35g(ì¢ ì´ì»µ ë° ì»µ)ìì 70g(ì¢ ì´ì»µ í 컵)</li>
</ul>
<p>ì¬ë£ ì ì¡°ì¬ì ê¶ì¥ ìì·¨ëì íì¸íê³ , ëë³´ë ê³ ìì´ì ì²´ì¤ê³¼ ê°ì²´ ì를 ê³ ë ¤íì¬ ê¸ì¬ëì ì¡°ì íì¸ì.<br />
ì를 ë¤ì´ ì²´ì¤ 4kgì ê³ ìì´ë¼ë©´ ì ìì²´ì¤ ê¸°ì¤ì¼ë¡ í루 55<del>60gì´ ì ë¹íë©°, ê³¼ì²´ì¤ ê³ ìì´ë í루 45</del>50gì ê¸ì¬íë ê²ì´ ì¢ìµëë¤.</p>
<h4><strong>ê¸ì¬ í ë¨ì ìì, ì´ë»ê² í´ì¼ íëì?</strong></h4>
<ul>
<li>í ë²ì 먹ì ë§í¼ë§ ì£¼ê³ , <strong>ë¨ì ììì ë°ëì ìê±°</strong>íì¸ì.</li>
<li>ê³¼ì ê¸ìì ê¸¸ê³ ìì´ì ì²´ì¤ ì¦ê°ì ë¯¼ì²©ì± ì í를 ì ë°í ì ììµëë¤. ì´ë ìì¡´ì ë¶ë¦¬í ìí¥ì ì¤ ì ììµëë¤.</li>
</ul>
<hr />
<h3>ê¸¸ê³ ìì´ë¥¼ ìí ìì ê´ë¦¬ ê¿í</h3>
<p>ê³ ìì´ì ê±´ê°ë¿ë§ ìëë¼ ì£¼ë³ íê²½ì ììì ìí´ ë¨¹ì´ ê¸ì¬ ì ìì ê´ë¦¬ë¥¼ ì² ì í í´ì¼ í©ëë¤.</p>
<h4><strong>ìì ê´ë¦¬ í¬ì¸í¸</strong></h4>
<ol>
<li><strong>먹ì´ë ë°ëì 밥그ë¦ì ë´ì ê¸ì¬</strong><br />
ë°ë¥ì ììì ëë©´ ì§ë³ ê°ì¼ì ìíì´ ì»¤ì§ ì ììµëë¤. ë¹ëë´ì§ë ì¢ ì´ ì©ê¸°ë ì í©íì§ ììµëë¤.</li>
<li><strong>밥그ë¦ê³¼ ë¨ì ìì ìê±°</strong><br />
ê¸ì¬ í ì¼ì ìê°ì´ ì§ëë©´ ë°ëì 밥그ë¦ê³¼ ë¨ì ììì ìê±°í´ ì ì·¨, ì§ë³ ì ì¼, ì¸ê· ë²ìì ìë°©íì¸ì.</li>
<li><strong>ë°¥ê·¸ë¦ ì¸ì²</strong><br />
모기 ì ì¶©ì´ ì ì기ë ì¬ë¦ì² ìë 물그ë¦ì ë§¤ì¼ ë¦ê³ 물ì ì주 ê°ì주ë ê²ì´ ì¤ìí©ëë¤.</li>
<li><strong>ì£¼ë³ íê²½ ì²ê²° ì ì§</strong><br />
ê¸ì¬ ì¥ìì 주ë³ì ì ë¦¬í´ ì´ì ê° ê°ë±ì ìµìííì¸ì.</li>
</ol>
<hr />
<h3>ê¸¸ê³ ìì´ë¥¼ ìí ì± ì ìë ëë´, ì¤ì±íì íë ë°©ì§</h3>
<p>ê¸¸ê³ ìì´ë¥¼ ê±´ê°íê³ íë³µíê² ë보기 ìí´ ë¤ì ì¬íì ì¤ì²í´ ë³´ì¸ì.</p>
<ol>
<li><strong>ì¤ì±í ìì ì¤ì²</strong><br />
ì¤ì±íë ê°ì²´ ì ì¡°ì ë¿ë§ ìëë¼ ê³ ìì´ì ê±´ê°ì ì§ì¼ì£¼ë ë°©ë²ì ëë¤. ì´ë¥¼ íµí´ ì´ì 주민ì ë¶í¸ë ì¤ì¼ ì ììµëë¤.</li>
<li><strong>ê¸¸ê³ ìì´ íë ë°©ì§</strong><br />
ê¸¸ê³ ìì´ë ë물보í¸ë²ì ìí´ ë³´í¸ë°ë ë물ë¡, íë íì ì ë° ì ë²ì ì²ë²ì ë°ì ì ììµëë¤. ëë³´ë ì´ìì¼ë¡ì ì´ ì ì ê¼ ëª ì¬íì¸ì.</li>
</ol>
<hr />
<h3>ë림ì¶ì°ìíë¶ì ê¸¸ê³ ìì´ ëë´ ê°ì´ë, ë ìì보기</h3>
<p>ê¸¸ê³ ìì´ë¥¼ ëë³´ë ì¬ë°ë¥¸ ë°©ë²ì ëí ìì¸í ë´ì©ì ë림ì¶ì°ìíë¶ì <a href="https://bit.ly/4cjUCRg">ê¸¸ê³ ìì´ ëë´ ê°ì´ëë¶</a>ì íµí´ íì¸í ì ììµëë¤. ì¬ë¬ë¶ì ìì ì¤ì²ì´ ê¸¸ê³ ìì´ì ì°ë¦¬ 모ëìê² ë°ë»í ì¸ìì ë§ë¤ì´ì¤ ê²ì ëë¤.</p>
<p>기í | í¬ì¤ê²½í¥<br />
ì ì | í«ì½í ì¸ íë«í¼ ‘í«ë©ì´í¸’<br />
ì문 | ë°íë³ 24ìê° ìì° ì¨ë리ë물ë©ë컬ì¼í° ëíìì¥</p>
<hr />
<h3>í´ìíê·¸</h3>
<p>ê¸¸ê³ ìì´, ê¸¸ê³ ìì´ëë´, ê¸¸ê³ ìì´ë¨¹ì´, ê¸¸ê³ ìì´ë¨¹ì´ê¸ì¬, ë림ì¶ì°ìíë¶, ê¸¸ê³ ìì´ëë´ê°ì´ë, ê¸¸ê³ ìì´ê±´ê°, ê³ ìì´ì¤ì±í, ê¸¸ê³ ìì´ìì, ë°ë ¤ë물, ë°ë ¤ë¬, ë°ë ¤ë¬ê±´ê°, ê³ ìì´ê¸ì, ê³ ìì´ê¸ì¬ë, ê³ ìì´ì¬ë£, ê¸¸ê³ ìì´ê´ë¦¬, ê³ ìì´ì¬ë£ì¶ì², ê³ ìì´ì¤ì±íìì , ê³ ìì´íëë°©ì§, ë물보í¸ë², ë°ë ¤ë물ê´ë¦¬, ê¸¸ê³ ìì´ê¸ì, ê¸¸ê³ ìì´ììê´ë¦¬, ê³ ìì´ë³´í¸, ê³ ìì´ê±´ê°ê´ë¦¬, ê¸¸ê³ ìì´ì¬ë£, ê¸¸ê³ ìì´ê¸ì¬, ê³ ìì´ê¸ì¬ê°ì´ë, ê³ ìì´ëë´</p>